Соус из йогурта и морской капусты

Ингредиенты:

Греческий йогурт - 150 мл

Морская капуста - 60-80 г

Соль - 2 щепотки

Молотый черный перец - 1 щепотка

Калорийность: 61 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Вместо йогурта можно использовать сметану любой жирности, нежирный майонез. Вы можете добавить нарезанный и очищенный зубчик чеснока, если вам нравится острый вкус.

Итак, приготовьте необходимые ингредиенты и приступайте к приготовлению!

Налейте классический йогурт в стакан для блендера или в глубокую узкую емкость. Выложите морскую капусту, отжав ее из маринада.

Приправьте содержимое контейнера солью и перцем.

Измельчите все с помощью погружного блендера для примерно 2-3 минуты.

Перелейте приготовленный соус в миску, сливочник, сотейник и подавайте к столу. При желании его можно охладить перед подачей на стол. Этот соус очень вкусен к блюдам из картофеля: печеному картофелю, жареному или с картофельным пюре.

Хорошего вам дня!