Соленые тыквенные семечки в духовке

Ингредиенты:

Сырые семена тыквы - 150 г

Морская соль - 1 ч.л.

Питьевая вода - 60 мл

Калорийность: 556 кКал

Общее время приготовления: 25 мин.

Способ приготовления:

Если у вас остались семечки после приготовления блюд из свежей тыквы, ни в коем случае не выбрасывайте их, ведь из них можно быстро и легко приготовить вкусные закуски. Тыквенные семечки - полезный и вкусный продукт, который должен быть включен в меню как взрослых, так и детей. Конечно, сырые тыквенные семечки гораздо полезнее жареных, но, будучи деликатно высушенными в духовке, они сохраняют максимум вкуса и пользы.

Чтобы приготовить соленые тыквенные семечки, подготовьте продукты в соответствии со списком.

Сначала приготовьте раствор из соли и воды. Ориентируйтесь на вкус, какие вы хотите получить в результате семена по вкусу, такой крепости и приготовьте солевой раствор.

Смочите семена 2-3 столовыми ложками полученной соленой воды и дайте им полежать 5 минут. В это время можно разогреть духовку до 170-180 градусов.

Выложите семена на вощеный пергамент в один слой и отправьте в духовку.

Время приготовления семян зависит от их размера. У меня были маленькие тыквенные семечки, так что 12 минут было достаточно, чтобы они были окончательно готовы.

Соленые тыквенные семечки в духовке готовы!