Рыбные котлеты из камбалы в духовке для детей

Ингредиенты:

Филе рыбы (камбалы) – 350 г

Рикотта – 100 г

Кабачки – 1 шт.

Куриные яйца – 1 шт.

Овсяные хлопья хлопья – 4 ст.л.

Лук–шалот – 1 шт.

Прованские травы – по вкусу

Соль - по вкусу

Калорийность: 92 кКал

Общее время приготовления: 1 час. 5 мин.

Способ приготовления:

Чтобы приготовить рыбные котлеты для детей, нужно сразу подготовить продукты согласно списку.

Рыбное филе пропустить через мясорубку вместе с луком.

Добавьте яйцо, рикотту, овсяные хлопья, цуккини, соль, прованские травы и хорошо перемешайте. Поставьте в холодильник на 30 минут.

Сформируйте котлеты и выложите их на противень, застеленный пергаментом.

Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25 минут.

Рыбные котлеты для детей готовы. Приятного аппетита!