Курица с медом и горчицей

Ингредиенты:

Куриные голени - 1 кг

Горчица - 1,5 ст.л.

Мед - 1,5 ст.л.

Кетчуп - 1 ст.л.

Сметана - 1 ст.л.

Соевый соус - 1 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

Сок лайма - 0,5 шт.

Чеснок - 4 дольки

Калорийность: 86 кКал

Общее время приготовления: 1 ч. 40 мин.

Способ приготовления:

Блюдо, рецептом которого я хочу поделиться, получается очень вкусным! Вся прелесть в том, что в этом маринаде можно приготовить любое мясо: курицу целиком или, как у меня, только голени, индейку...

Вам просто нужно подождать, пока курица замаринуется, а затем отправить ее в духовку. Вкусный ужин вам гарантирован!

Чтобы приготовить курицу с медом и горчицей, мы подготовим продукты согласно списку.

Готовим маринад. Соединяем все компоненты, натираем чеснок на мелкой терке...

... хорошо перемешайте.

Курицу вымойте, обсушите бумажным полотенцем. Смазываем маринадом, затягиваем миску пленкой и ставим в холодильник на 1 час. Вы можете оставить его на ночь или даже на день.

Затем выложите курицу с медом и горчицей на противень и запекайте при температуре 200 градусов в течение 30-40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.

Я аккуратно накрыла противень фольгой, чтобы потом не мыть его :-)

Подаем курицу горячей с любым гарниром: картофельное пюре, рис, булгур, овощной салат.

Приятного аппетита!