Курица с горчицей в духовке

Ингредиенты:

Куриные голени - 600 г

Зерновая горчица - 1,5 ст.л.

Сметана - 1 ст.л.

Майонез - 1 ст.л.

Кетчуп - 1 ст.л.

Соевый соус - 1 ст.л.

Жидкий мед - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Калорийность: 170 кКал

Общее время приготовления: 1 час.

Способ приготовления:

Курица, маринованная с запеченный в духовке с горчицей - сытный ужин. Готовится такое блюдо очень просто и достаточно быстро, не считая времени, затраченного на маринование. Все ингредиенты для маринада, как правило, почти всегда есть под рукой, поэтому, если вы купили курицу, но не знаете, как ее приготовить, попробуйте этот рецепт - очень сытно и очень вкусно.

Чтобы приготовить курицу с горчицей в духовке, возьмите необходимые продукты. Куриные окорочка вымыть под проточной водой, обсушить, выложить в глубокую посуду.

Добавьте сметану, майонез, кетчуп, зерновую горчицу, мед, соевый соус, соль и перец по вкусу.

Смешайте курицу со всеми ингредиентами, ножки должны быть полностью покрыты маринадом, оставьте мариноваться минимум на 20 минут.

Переложите окорочка в форму для запекания, при желании полейте курицу остатками маринада. Выпекать при температуре 180 градусов в предварительно разогретой духовке 35-40 минут.

Курица, приготовленная в духовке с горчицей, сочетается с картофельным пюре, макаронами или рисом, а также с салатом из свежих овощей.

Курица в горчичном маринаде готова, наслаждайтесь!