Котлеты из рыбных консервов с рисом

Ингредиенты:

Рыбные консервы в масле (сардины, сайра, горбуша) - 1 банка

Рис отварной - 1 стакан

Картофель отварной - 2 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Вареная свекла - 1 небольшой кусочек

Зелень укропа - 1 небольшой пучок

Соль - по вкусу

Растительное масло - для жарки

Панировочные сухари - для панировки котлет

Калорийность: 179 кКал

Общее время приготовления: 30 мин.

Способ приготовления:

Рыбные котлеты из консервов с рисом получаются очень нежными и вкусными. Вы можете использовать любую рыбу в масле, каждый раз получая новый вкус. Состав овощей также можно изменить. Я предлагаю один из проверенных вариантов, который очень актуален во время поста.

Для приготовления этих котлет нам понадобятся следующие продукты: отварной рис, рыбные консервы, отварной картофель, лук, немного отварной свеклы, панировочные сухари, зелень укропа, соль и подсолнечное масло.

Картофель и свеклу натереть на терке, лук и укроп мелко нарезать, рыбу размять вилкой. Смешайте все ингредиенты в миске.

Всю массу хорошо перемешайте руками и посолите.

Сформируйте котлеты руками.

Обваляйте котлеты в панировочных сухарях и обжарьте на разогретом растительном масле с обеих сторон.

Рыбные котлеты из консервов с рисом могут быть самостоятельным блюдом, так как в их состав входят рыба, овощи и гарнир.

Приятного аппетита!!!