Киноа с овощами в мультиварке

Ингредиенты:

Киноа - 100 г

Вода - 200 мл

Цветная капуста - 100 г

Брокколи - 100 г

Кукуруза - 100 г

Сливочное масло - 10 г

Соль - по вкусу

Специи - по желанию

Калорийность: 96 кКал

Общее время приготовления: 35 мин.

Способ приготовления:

Возьмите все необходимые продукты для приготовления киноа с овощами в мультиварке.

Разделите цветную капусту и брокколи на небольшие соцветия, кукурузные початки разрежьте на несколько частей. Промойте все овощи проточной водой.

Тщательно промойте киноа и переложите его в чашу мультиварки. Добавьте кусочек сливочного масла и щепотку соли.

Влейте в мультиварку вдвое больше воды, чем нужно для крупы, и закройте крышку. Установите режим "Приготовление" или "Суп" на 25 минут.

Поскольку на приготовление овощей уйдет слишком много времени, их следует добавлять через 10 минут после приготовления киноа. Вам также нужно будет добавить немного соли. Помешивать не нужно - температура в миске будет достаточно высокой, чтобы овощи дошли до готовности.

Подавать киноа с овощами можно сразу же, после сигнала таймера мультиварки. При подаче добавьте свежую зелень.

Приятного аппетита!