Грудка куриная в микроволновке

Ингредиенты:

Куриное филе - 1 шт.

Майонез - 50 г

Специи - по вкусу

Калорийность: 196 кКал

Общее время приготовления: 20 мин.

Способ приготовления:

Отношение к микроволновой печи и приготовлению в ней пищи неоднозначно. Многие люди считают, что микроволновая печь хороша только для размораживания и разогрева пищи.

Я умеренно пользуюсь микроволновой печью, потому что часто готовлю в ней кашу, фрукты, овощи, и в течение некоторого времени я использование микроволновой печи для приготовления мяса.

Куриная грудка в микроволновке - моя палочка-выручалочка! Всего через 10-15 минут у вас на тарелке будет ароматная и сочная куриная грудка! При желании куриному филе можно придать разный вкус, поэкспериментировав со специями и различными маринадами.

Приготовьте куриное филе в микроволновой печи с майонезом и специями.

В качестве специй я использую смесь перца, сушеного чеснока, молотого черного перца, соли и приправы для курицы. Добавьте майонез и все хорошо перемешайте.

Полученной смесью обмазываем куриную грудку. Желательно оставить грудку мариноваться на 20 минут.

ВАЖНО! А теперь обещанный секрет. Я готовлю куриную грудку в микроволновой печи, предварительно положив грудку в пакет для запекания. Некоторые используют специальную крышку для микроволновой печи.

Герметично закройте пакет с куриной грудкой и сделайте в пакете пару проколов, чтобы часть воздуха вышла из пакета при запекании.

ВАЖНО: для приготовления одного куриного филе потребуется максимум 5 минут при мощности 800 Вт. Если у вас целая грудка с двумя филе, на приготовление вам понадобится 8 минут.

Вот так получится куриная грудка сразу после приготовления в микроволновке. Пожалуйста, обратите внимание, что в упаковке осталась жидкость, которая выделилась из мяса, из нее можно приготовить соус.

Куриное филе в микроволновке получилось! Быстро и вкусно! И совсем не хлопотно! Готовую грудку можно положить в салат или на бутерброд.

Приятного аппетита!