Фаршированные перцы в мультиварке на пару

Ингредиенты:

Сладкий перец - 2 шт.

Куриная грудка - 250 г

Чеснок - 2 зубчика

Помидор - 1 шт.

Сметана - 2 ст.л..л.

Сыр - 50 г

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

Вода - 1,5 литра

Калорийность: 96 кКал

Общее время приготовления: 45 мин.

Способ приготовления:

Друзья, я пришел к вам с диетическим, низкокалорийным, вкусным и ароматным блюдом из болгарского перца и куриной грудки! Я решила снова воспользоваться мультиваркой, в последнее время я на нее подсела... Да, потому что это получается вкусно и полезно, а я очень люблю легкую пищу и советую вам иногда готовить низкокалорийные блюда. На такой диете можно и хорошо похудеть, и поправить свое здоровье, ведь состав этого блюда полноценный и без лишнего жира, к тому же оно готовится на пару.

Итак, для начала мы подготовим все необходимые продукты для приготовления фаршированных перцев на пару в мультиварке.

Куриное филе вымыть, обсушить и нарезать небольшими кусочками.

Помидор вымойте и нарежьте помельче.

Добавьте измельченный чеснок, сметану, соль, перец и хорошо перемешайте. Вы можете добавить свои любимые специи.

Перец вымыть, разрезать вдоль, удалить семена.

Нафаршируйте перцы мясным фаршем.

Налейте воду в чашу мультиварки, поставьте сверху емкость для приготовления на пару и положите в нее фаршированный перец.

Сверху выложите сыр, я нарезала ломтиками, но вы можете натереть его на терке..

Закройте крышку. Установите программу НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА ПАРУ, время приготовления составляет 30 минут, готовьте до окончания программы.

Фаршированные перцы в мультиварке готовы на пару, их подают горячими.

Приятного аппетита!