Зефир по Дюкану

Зефир по Дюкану

Ингредиенты:

Нежирный творог - 170 г

Молоко - 100 мл

Желатин - 10 г

Заменитель сахара - по вкусу

Ароматизатор - по вкусу

Калорийность: 97 кКал

Общее время приготовления: 1 ч. 30 мин.

Способ приготовления:

Этот зефир отличается от всех обычных зефиров по консистенции и вкусу. Когда вы ограничиваете себя в приеме чего-то, соблюдаете какую-то диету, то любое приемлемое вкусное блюдо будет попробовано. Мне понравился этот рецепт зефира по Дюкану за его простоту и недолгое приготовление (подходит для стадии атаки).

Ингредиенты для приготовления зефира по Дюкану.

Ингредиенты для зефира по Дюкану

Взбейте творог в блендере до получения однородной массы. Растворите желе в молоке, как указано на упаковке.

Подсластитель, если жидкий, добавьте в творог, если в таблетках - предварительно раздавите их.

Положить творог в блендер

Взбить творог в блендере

Добавьте подготовленный желатин к творогу и еще раз перемешайте.

Влить желатин

Сделайте зефир с помощью кондитерского шприца или пакета, выложите его на пергамент и оставьте застывать на 60-80 минут.

Готовый зефир по Дюкану

Готовый зефир можно есть с кофе или чаем.

Фото зефира по Дюкану

Рецепт зефира по Дюкану


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх