Салат с тунцом, фетой и перепелиными яйцами

Ингредиенты:

Помидор - 1 шт.

Тунец в масле - 130 г

Фета - 100 г

Перепелиные яйца - 7 шт.

Листья салата - 4-5 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Яблочный уксус - 1 ч.л.

Соль, перец - по вкусу

Калорийность: 142 кКал

Общее время приготовления: 25 мин.

Способ приготовления:

Приготовьте все необходимые продукты из списка. Перепелиные яйца нужно варить в течение 3 минут.

Промойте и обсушите листья салата, порвите их руками и выложите на тарелку.

Выложите половину тунца поверх листьев.

Нарежьте помидор ломтиками, выложите его сверху, приправьте солью и перцем.

Нарежьте лук нарезать кольцами, добавить щепотку сахара и соли, сбрызнуть яблочным уксусом. Очистите перепелиные яйца от кожуры. Поверх помидоров выложите остатки тунца и разрезанные пополам яйца. Сверху налейте немного масла из банки.

Затем выложите сверху кольца лука.

Нарежьте фету кубиками и аккуратно выложите ее сверху. Нарежьте петрушку и посыпьте ею салат. Кроме того, салат следует поперчить.

Вкусный и полезный салат с тунцом, фетой и перепелиными яйцами готов, его можно подавать к столу.

Приятного аппетита!