Салат с тунцом, фасолью и кукурузой

Ингредиенты:

Консервированный натуральный тунец - 1 банка (185 г)

Консервированная кукуруза - 1 банка (370 г)

Консервированная фасоль - 1 банка (400 г)

Свежий огурец - 150 г

Зелень (петрушка, укроп, кинза) - 25 г

Лук репчатый - 1 шт.

Лимонный сок - 30 мл

Сахар - 1 ст. л. (по вкусу)

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Оливковое масло - 2-3 ст.л..

Калорийность: 91 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Чтобы приготовить салат с тунцом, фасолью и кукурузой, возьмите все перечисленные выше продукты.

Сначала нужно замариновать лук. Даже не маринуйте, а попробуйте. Для этого лук нарежьте перьями и полейте лимонным соком, затем добавьте к нему сахар и хорошо перемешайте, чтобы сахар растаял. Количество сахара можно уменьшить, здесь это по вкусу.

Свежий огурец нарежьте соломкой, выложите в салатницу вместе с луком.

Слейте жидкость с фасоли и добавьте фасоль в салат. Он может быть красным, тогда салат получится еще ярче.

Приготовьте тунца. Если у вас натуральная, то вытащите спинные кости и слегка разомните их, чтобы кусочки ощущались.

Выложите тунец в салатницу.

Затем - кукурузу, предварительно слив всю жидкость.

Завершающий аккорд - смешанная зелень, но можно взять только петрушку. Полейте салат "Альбатрос" вашим любимым маслом и придайте ему вкус, посолив и поперчив.

Салат с тунцом, фасолью и кукурузой готов. Хорошего дня!