Салат с авокадо и свеклой (ПП)

Ингредиенты:

Листья салата - 100 г

Отварная свекла - 200 г

Авокадо - 1 шт.

Кунжут - 1 ч.л.

Оливковое масло - 3 ст.л..л.

Белый винный уксус - 1 ст.л.

Морская соль - по вкусу

Перец ч.л. - по вкусу

Калорийность: 157 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

За последний месяц этот салат несколько раз попадался мне на глаза - на сайте PP recipes и в печатном издании, поэтому я решила его приготовить. Салат с авокадо и свеклой очень легкий для желудка, низкокалорийный и полезный. Это идеальный вариант для диеты, направленной на похудение. Если эта тема для вас актуальна, попробуйте приготовить такой салат, он вам понравится.

Подготовьте продукты в соответствии со списком. Свеклу заранее отварите и остудите.

Листья салата промойте под проточной водой, желательно с помощью дуршлага.

Обсушите салат бумажными полотенцами, выложите его на плоское блюдо.

Свеклу очистить, нарезать тонкими ломтиками, выложить на зелень.

Разрежьте авокадо пополам, очистите от кожуры и косточек, нарежьте тонкими ломтиками, выложите сверху.

Смешайте оливковое масло и уксус до получения однородной массы, приправьте заправку солью и перцем.

Полейте салат заправкой, посыпьте кунжутом и сразу подавайте к столу.

Вкусный и полезный салат с авокадо и свеклой готов.

Салат надолго сохраняет ощущение сытости благодаря авокадо, но, честно говоря, я бы добавила немного пармезана))) Хорошего дня!