Салат из тыквы с апельсином и яблоком

Ингредиенты:

Тыква - 100 г

Яблоко - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Мед - 1 ст.л.

Калорийность: 58 кКал

Общее время приготовления: 20 мин.

Способ приготовления:

Сегодня мы готовим вкусный салат. Возможно, этот салат станет для кого-то открытием. Я знаю, что мало кто до сих пор считает правильным есть тыкву сырой, в основном люди больше пекут или готовят ее.

Салат из тыквы с апельсином и яблоком - это абсолютно простой салат, состоящий исключительно из полезных фруктов, насыщенных витаминами и минералами. Этот салат можно смело назвать витаминной бомбой. И он готовится очень быстро.

Подготовьте все продукты в соответствии со списком для приготовления салата.

Очистите тыкву и натрите мякоть на средней терке.

Лучше взять красное, сладкое яблоко, также натрите яблоко вместе с кожурой на средней терке, предварительно удалив семенную капсулу.

Отложите половину апельсина в кожуре. Снимите кожуру со второй половины апельсина и нарежьте мякоть небольшими ломтиками или кусочками.

В миске смешайте мед, лимонный сок и сок, выжатый из половины апельсина.

Выложите все ингредиенты для салата в миску и полейте салат заправкой. Смешайте все вместе.

Салат из тыквы с апельсином и яблоком готов. Сочный, яркий, ароматный и очень-очень полезный!

Приятного аппетита!