Салат из трески и щавеля

Ингредиенты:

Треска - 200 г;

Яйцо - 1 штука;

Щавель - 1 пучок;

Зеленый лук - 0,5 пучка;

Огурец - 1 шт.;

Соевый соус - 1 ст.л.;

Подсолнечное масло - 1 ст.л.;

Черный молотый перец - по вкусу.

Калорийность: 80 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Этот легкий салат из трески понравится тем, кто следит за фигурой и старается питаться низкокалорийной и здоровой пищей. Заправить его можно не только соевым соусом и сливочным маслом, но и лимонным соком, горчицей или йогуртом.

1. Необходимые продукты: щавель, лук, отварная треска, яйцо, огурец, черный молотый перец, соевый соус и масло для заправки.

2. Мелко нарежьте лук и щавель.

3. Нарежьте огурец соломкой среднего размера.

4. Филе трески нарежьте небольшими кусочками (у меня отварное).

5. Яйцо сварите вкрутую и нарежьте соломкой.

6. Добавьте перец, соевый соус и масло.

7. Перемешайте, дайте настояться 5-10 минут и подавайте к столу!

Приятного аппетита!