Постное овсяное печенье

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 1,5 стакана

Бананы – 2 шт.

Мед – 1,5 ст.л.

Грецкие орехи - 1/4 стакана

Пищевая сода – 1/2 чайная ложка. (потушить лимонным соком)

Корица – 1/2 ч.л..

Калорийность: 258 кКал

Общее время приготовления: 1 час.

Способ приготовления:

Пост начался, для всех тех, кто соблюдает, я предлагаю рецепт вкусного овсяного печенья. Этот рецепт не содержит яиц, молочных продуктов, жиров и даже муки. Не стоит отказывать себе в сладком, даже если вы соблюдаете пост, диеты. Приготовить такое печенье очень просто и быстро.

Ингредиенты для приготовления постного овсяного печенья из овсяных хлопьев.

Очистите бананы и разомните их вилкой. Подойдут очень спелые желтые бананы.

Измельчите овсяные хлопья в блендере, не очень мелко. Добавьте к банановому пюре.

Добавьте мед - если нет жидкости, то нужно его немного растопить. Смешайте ингредиенты до получения однородной массы.

Добавьте измельченные грецкие орехи, корицу. Погасите соду несколькими каплями лимонного сока. Все перемешайте и оставьте настаиваться на 20 минут.

Выложите сформованное печенье на противень, застеленный пергаментной бумагой. Влажными руками они идеально формируются. Размер небольшой.

Выпекайте постное овсяное печенье из овсяных хлопьев при температуре 200 градусов в течение 15-20 минут, до золотистого цвета и приятного аромата.

Заварите чай и насладитесь вкусным, полезным овсяным печеньем.