Омлет со шпинатом и креветками

Ингредиенты:

Шпинат - 50 г;

Молоко - 50 мл;

Креветки - 8 штук;

Яйцо - 1 штука;

Растительное масло - 1-2 ч.л.;

Соль, ароматические травы - по вкусу.

Калорийность: 115 кКал

Общее время приготовления: 12 мин.

Способ приготовления:

Около 2 лет назад я вообще не знал вкуса шпината, и когда я попробовал его в первый раз, я не был впечатлен. Так было только поначалу. Позже я начала пробовать разнообразные блюда со шпинатом, стала добавлять его в салаты, первые блюда, запеканки, омлеты, а какая вкусная выпечка получается со шпинатом и творогом! Я обязательно расскажу вам о своих любимых вариантах, а пока давайте поговорим об омлете. Согласитесь со мной - замечательный завтрак! Полезно и вкусно! Одно из моих любимых блюд - со шпинатом и креветками.

Мы подготовим необходимые продукты.

Шпинат вымыть, нарезать соломкой, обжарить на оливковом масле в течение 1 минуты до мягкости.

Выложите креветки на шпинат, прогрейте его в течение 20-30 секунд.

Яйцо взбить вилкой с молоком, солью, специями.

Вылейте яичную смесь в форму. Готовьте омлет до готовности около 3-4 минут на слабом огне.

Вкусный питательный омлет со шпинатом и креветками готов.

Приятного аппетита!