Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем

Ингредиенты:

Стеблевой сельдерей - 2-3 стебля

Шпинат - 40 г

Щавель - 40 г

Киви - 2 шт.

Оливковое масло - 2-3 ст.л.

Морская соль - по вкусу

Питьевая вода - 250-300 г

Калорийность: 50 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Вы наверняка слышали или читали о полезных свойствах щавеля - в нем содержится много полезных веществ и микроэлементов, и наши предки использовали его как целебное зелье. К сожалению, по какой-то причине мы едим его очень мало в свежем виде, и именно так вы можете получить все его витамины. Попробуйте приготовить этот зеленый коктейль из сельдерея со щавелем, и ранней весной, во время авитаминоза, он станет настоящим сокровищем для нашего организма.

Подготовьте необходимые продукты. Зелень промойте, слегка обсушите.

Нарежьте стебли сельдерея крупными кусками.

Щавелевые стебли нужно удалить, они жесткие и волокнистые. Разрежьте листья пополам, если они длинные.

Проделайте то же самое со шпинатом, удалите плодоножки.

Киви разрезать пополам, чистить их ножом не обязательно, это очень легко сделать чайной ложкой с острым носиком. Положите все вышеперечисленное в блендер.

Добавьте немного оливкового масла для лучшего усвоения и для наших сосудов и совсем немного морской соли для лучшего вкуса.

Добавив немного питьевой воды, взбейте содержимое блендера до получения однородной массы. Отрегулируйте плотность по желанию.

Разлейте коктейль по удобным баночкам и отправьте на некоторое время в холодильник.

Коктейль из зеленого сельдерея со щавелем готов!

Хорошего вам дня!