Тропический смузи с кокосовым молоком

Ингредиенты:

Кокосовое молоко - 1 стакан

Коровье молоко - 1 стакан

Банан (крупный, замороженный) - 1 шт.

Ананасовый сок - 1 стакан

Кленовый сироп - 2 ст.л.

Калорийность: 108 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.

Способ приготовления:

Что делать с перезрелыми бананами, которые вы больше не хотите есть, но у вас нет времени на выпечку? Я очищаю такие бананы, нарезаю их произвольными кусочками, кладу в небольшие контейнеры и замораживаю, чтобы затем их можно было использовать в освежающих напитках без добавления льда. В таких, как, например, этот смузи с тропическим вкусом. Он готовится за считанные минуты, и получается очень вкусным!

Готовим ингредиенты: достаем банан из морозилки, размораживать его не нужно. Встряхните банку с кокосовым молоком, прежде чем открывать ее. Жирность коровьего молока - по вкусу, я использовала молоко с жирностью 3,2%.

В чаше блендера смешайте два вида молока и ананасовый сок, добавьте замороженный банан и половину кленового сиропа. Количество сиропа во многом зависит от сладости банана и сока.

Взбейте смузи на высокой скорости с помощью блендера до получения однородного и пышного напитка. Мы стараемся быть сладкими. При необходимости добавьте оставшийся кленовый сироп и снова взбейте.

Разлейте тропический смузи с кокосовым молоком по бокалам, украсьте веточкой мяты и подавайте к столу.

Чтобы еще больше охладить напиток, можно добавить в бокалы немного льда.

Приятного аппетита!