Сок из свежих овощей с яблоком

Ингредиенты:

Картофель - 1 шт.

Патиссон мелкий - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Стебли сельдерея - 3 ПК.

Калорийность: 20 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Стоит только вернуться из отпуска и встать на весы, как наступает разочарование. Почему эти ужасные килограммы прилипли к моей неотразимой фигуре? Ладно, пока я не встану на весы и не посмотрюсь в зеркало. Главное, не начинать это дело и с помощью физических нагрузок и соков быстро выгонять из организма воду, которая еще не успела превратиться в жир. Уменьшите количество пищи, а чтобы избавиться от чувства голода, лучше пить соки, но не фруктовые, а овощные. Они оказывают более мягкое воздействие на нашу пищеварительную систему и не раздражают слизистую оболочку желудка. Лучше употреблять этот сок утром, за час до завтрака, а также между обедом и ужином.

Итак, чтобы приготовить сок из свежих овощей с яблоком, нам понадобятся замечательные осенние овощи (картофель, сочная морковь, патиссоны из дачи, сельдерей) и яблоко.

Удалите семена из патиссонов. Кожицу можно не счищать, она не попадет в сок. Мое яблоко. В моей соковыжималке есть большой приемник, поэтому я не режу яблоко, а разрезаю патиссон только на две части.

Картофель и морковь также целиком отправятся в соковыжималку.

А теперь взбейте, и сок готов.

Разлейте сок по стаканам и сразу же употребляйте. Сок из свежих овощей с яблоком лучше не хранить после приготовления, а подавать свежим.

Приятно худейте и наслаждайтесь щедрыми дарами осени.