Смузи со шпинатом и бананом

Ингредиенты:

Шпинат - 40 г

Банан - 1 шт. (130 г)

Персик - 1 шт. (230 г)

Вода - 300 мл

Калорийность: 34 кКал

Общее время приготовления: 7 мин.

Способ приготовления:

Подготовьте ингредиенты для смузи со шпинатом и бананом с персиком.

Сначала вам нужно нарезать персик на небольшие кусочки, чтобы облегчить работу блендера.

Теперь положите нарезанные персики и шпинат в чашу блендера. Влейте воду, закройте чашу блендера и взбейте. Чем дольше вы взбиваете, тем более однородным становится ваш напиток и тем больше пользы вы получите от него (в виде минералов и витаминов).

Смузи почти готов, осталось добавить банан (лучше разломать его на две-три части, снова берем на себя заботу о нашем блендере) и взбить еще немного, чтобы получится нежная консистенция.

Вот и все, смузи из шпината и банана готов!

Наслаждайтесь этим!