Смузи с вишней и бананом

Ингредиенты:

Банан - 2 шт.

Кефир - 350 мл

Вишня - 100 г

Мед - 1 ст.л. (или по вкусу)

Калорийность: 76 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.

Способ приготовления:

В жаркие летние дни, когда вам совершенно не хочется есть, вас могут спасти только охлаждающие напитки. Смузи - отличное решение этой проблемы, он не только восполнит баланс жидкости, но и насытит организм надолго.

Существует большое количество рецептов его приготовления, они разнообразны и каждый, без сомнения, хорош по-своему. Сегодня я предлагаю приготовить мой любимый - смузи с вишней и бананом . Я думаю, что сочетание этих продуктов идеально. В его состав также входят кефир и мед. Кисломолочный продукт можно использовать с любым процентом жирности (у меня 2,5%). Главное, чтобы оно было из холодильника. Что касается меда - это дело вкуса, можно вообще обойтись без него, учитывая, что напиток приобретет сладкие нотки от банана.

Так что давайте начнем!

Чтобы приготовить смузи с вишней и бананами, подготовьте продукты в соответствии с рецептурным списком.

Бананы лучше выбирать мягкие, они, как правило, слаще и ароматнее. Очистите их от кожуры и разломайте (разрежьте) на несколько частей. Положите его в чашу блендера.

Отправьте туда же и вишню. Предварительно промыв его и удалив косточки.

Добавьте мед по вкусу. Если вы склонны к аллергии, этот продукт можно заменить сахаром или полностью обойтись без него.

Залейте содержимое миски холодным кефиром.

С помощью погружного блендера взбейте массу до получения однородной массы.

Смузи с вишней и бананом готов. Разлейте его по сервировочным бокалам и сразу же подавайте на стол, добавив соломинки.

Приятного аппетита!