Смузи с сельдереем и семенами льна

Ингредиенты:

Банан - 1 шт.

Сельдерей - 2-3 палочки

Листья салата - 20 г

Семена льна - 1 ч.л..

Калорийность: 84 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Ни для кого не секрет, что смузи - это полезный и необходимый напиток в рационе. Я также люблю выпить вкусный смузи или коктейль по утрам, получить порцию витаминов и заряд энергии на весь день.

Уже некоторое время я добавляю немного семян льна в смузи, зная, что семена льна благотворно влияют на микрофлору кишечника, способствуют его очищению от токсинов, что, в свою очередь, влияет как на общее самочувствие, так и на избыточный вес. Я ни в коем случае не считаю, что семена льна являются панацеей от лишнего веса, но в сочетании с сельдереем они обладают небольшим похудательным, очищающим и оздоровительным эффектом.

Мы подготовим все продукты для приготовления смузи с сельдереем и семенами льна.

Очистите и нарежьте банан. Положите его в чашу погружного блендера.

Разомните банан в пюре.

Листья салата, лучше взять салатную смесь, порвать ее руками и добавить в миску к банану.

Измельчите листья салата с банановым пюре с помощью погружного блендера.

Измельчите стебли сельдерея и также добавьте их в чашу блендера. Хорошо взбейте все ингредиенты в однородное пюре. На этом этапе отрегулируйте густоту смузи, добавив немного минеральной воды, если вы предпочитаете смузи с более жидкой консистенцией.

Готовый смузи с сельдереем и семенами льна переливают в стакан. Добавьте измельченные в ступке семена льна.

Желаю вам вкусных и полезных завтраков и закусок!