Смузи с персиком

Ингредиенты:

Персики - 3 шт.

Банан - 1 шт.

Йогурт - 300 мл

Мед - 1 ст.л. (или по вкусу)

Калорийность: 72 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.

Способ приготовления:

Предлагаю приготовить вкусный охлаждающий напиток - смузи с персиком. Он состоит из простых, но в то же время очень удачных продуктов, которые прекрасно сочетаются друг с другом. Чтобы сделать консистенцию напитка более жидкой, фруктовое пюре разбавляют кисломолочными продуктами или соками. В моем случае это натуральный йогурт, без сахара и добавок. Сладость смузи приобретает благодаря банану и меду, а персик придает напитку вкус свежести и чудесный аромат.

Летом это отличная альтернатива компотам, к тому же, выпив бокал вкусного смузи, вы долгое время не чувствуете голода.

Итак, давайте начнем.

Чтобы приготовить смузи с персиком и бананом, мы подготовим продукты в соответствии со списком рецептов.

Очистите банан от кожуры и нарежьте (или разломайте) на произвольные кусочки. Положите его в чашу блендера.

Тщательно вымойте персики, обсушите их и удалите косточки. Мякоть нарезать ломтиками. Нет необходимости чистить фрукты, кожица содержит много витаминов, которые очень ценны для нашего организма.

Добавьте мед по вкусу.

Затем содержимое чаши будет заполнено холодным натуральным йогуртом без сахара и добавок.

Используя погружной блендер, взбейте смузи до однородного состояния.

Вот и все, вкусный охлаждающий смузи с персиком и бананом готов.

Разлейте его по сервировочным бокалам и сразу же подавайте на стол.

Приятного аппетита!