Смузи с малиной, яблоком и грушей

Ингредиенты:

Малина (свежая или замороженная) - 200 г

Яблоко - 150 г

Груша - 200 г

Кефир - 300 мл

Мед - 1-2 столовые ложки или по вкусу

Калорийность: 55 кКал

Общее время приготовления: 7 мин.

Способ приготовления:

Главным преимуществом смузи является простота приготовления и возможность выбора ингредиентов на любой вкус. Каждый может приготовить смузи в домашних условиях, если под рукой есть блендер и необходимые овощи, фрукты или ягоды.

Чтобы приготовить смузи с малиной, яблоками и грушами, нам понадобятся ингредиенты, которые вы видите на фото.

Очистите яблоко и грушу от кожуры (можно не очищать), вырежьте сердцевину и нарежьте фрукты небольшими ломтиками.

Положите ломтики в стакан для блендера. Добавьте малину (у меня замороженную).

Влейте кефир или йогурт без добавок, взбейте блендером до однородной массы.

Добавьте мед и снова взбейте.

Готовый смузи с малиной, яблоком и грушей разливают по бокалам. При подаче напиток украшают ягодами малины.