Смузи с хурмой, бананом и апельсином

Ингредиенты:

Хурма - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Корица (молотая) - 1 щепотка

Мята - для украшение

Калорийность: 63 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.

Способ приготовления:

Полностью натуральный смузи, приготовленный в домашних условиях, - это гарантия того, что вы точно знаете состав и можете регулировать сладость и густоту по своему вкусу.

Вы хотите сделать смузи гуще и превратить его в модную чашу для смузи? Добавьте еще один банан! Слишком густой и сладкий? Выжмите сок из половинки другого апельсина или добавьте немного питьевой воды! А если напиток нужно сделать более сытным, можно добавить в него горсть орехов или овсяных хлопьев. Ну, с корицей... это делает все более уютным и ароматным!

У вас осталось 10 минут? Затем мы приготовим натуральный смузи из хурмы, апельсина и банана.

Подготовительного этапа нет, достаточно просто промыть фрукты.

Очистите банан от кожуры и нарежьте его произвольными кусочками.

Мы снимем с хурмы тонкую кожицу и удалим косточки, если таковые имеются.

Разрежьте апельсин пополам и выжмите сок.

Положите мякоть хурмы и ломтики банана в чашу блендера, влейте апельсиновый сок и добавьте молотую корицу.

Взбейте смузи на высокой скорости блендером до получения однородной консистенции. Мы получили одну порцию полезного диетического напитка.

Налейте смузи с хурмой, бананом и апельсином в сервировочную баночку и можете угощаться самостоятельно или брать его с собой на работу или на прогулку.

Приятного аппетита!