Смузи с грушей и шпинатом

Ингредиенты:

Груша - 1 шт.

Замороженный шпинат - 50 г

Питьевая вода - по вкусу

Мед - 1 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л..

Калорийность: 33 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

В нашу жизнь уверенно и прочно вошел такой вкусный и полезный напиток-смузи, название которого когда-то меня удивило, так как звучало необычно, непонятно, но на самом деле все оказалось проще чем просто. В таком напитке сосредоточено все самое полезное - это витамины, это микроэлементы - словом, все, что необходимо для здорового образа жизни.

Приготовьте необходимые ингредиенты для смузи с грушей и шпинатом.

Грушу желательно очистить от кожуры и нарезать кусочками. Сбрызните лимонным соком.

В чашу блендера добавьте слегка размороженный шпинат и нарезанную грушу, добавьте жидкий мед по вкусу, одной чайной ложки будет достаточно.

Измельчите все с помощью блендера, при необходимости добавляя питьевую воду до нужной консистенции.

Строгих ограничений в рецепте смузи нет, поэтому вместо воды можно добавить кефир, йогурт, молоко.

Готовый смузи с грушей и шпинатом сразу же разлейте по бокалам.

Будьте здоровы!