Смузи из земляники и кефира

Ингредиенты:

Клубника - 100 г

Кефир любой жирности - 250 мл

Цветочный мед - 2 ст.л..

Калорийность: 76 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Аромат клубники ни с чем не спутаешь! Такую сочную и вкусную ягоду очень сложно собрать, потому что она маленькая, но ее нужно совсем немного, чтобы придать напитку или десерту яркий клубничный вкус. Если вам посчастливится приобрести его или собрать, то приготовьте клубничный смузи, добавив в напиток не сахар, а цветочный мед - смузи получится полезнее! Однако мед можно заменить любым сиропом, так как их ассортимент в супермаркетах довольно разнообразен.

Подавайте клубнично-кефирные коктейли к столу сразу после приготовления, пока напиток не станет слоистым. Вы можете добавить пару кубиков льда вместе с ингредиентами в емкость для блендера, и тогда напиток будет идеальным даже в жару! Кефир может быть любой жирности, главное - покупать свежий молочный продукт, так как со временем, а точнее с каждым днем, он становится более кислым.

Итак, приготовьте необходимые ингредиенты и приступайте к приготовлению!

Клубнику промойте в воде, освободите от хвостиков и высыпьте в чашу блендера. Добавьте туда же цветочный мед или другой подсластитель.

Залейте кефиром или ряженкой любой жирности. Можно использовать фруктовый или ягодный йогурт, классический йогурт без добавок.

Взбивайте все около 3 минут на пульсирующем режиме, измельчая все ягоды.

Разлейте клубничный смузи по бокалам и подавайте с трубочками.

Хорошего вам дня!