Смузи из зеленой гречки с бананом

Ингредиенты:

Зеленая гречневая крупа (пророщенная) - 4 ст.л.

Банан - 1 шт.

Растительное молоко - 200 мл

Мед - 1 ст.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Орехи - для подачи

Калорийность: 123 кКал

Общее время приготовления: 24 ч. 5 мин.

Способ приготовления:

Подготовьте ингредиенты для смузи из зеленой гречки с бананом.

Для смузи лучше брать пророщенную зеленую гречку, или гречку можно замочить на ночь (минимум на 10 часов). Давайте хорошо промоем гречневую крупу.

В чаше блендера смешайте гречневую крупу, очищенный банан, мед и немного лимонного сока.

Влейте любое растительное молоко.

Измельчите до однородного состояния.

Разлейте смузи по бокалам, украсьте молотыми орехами или ягодами.

Мы сразу же подаем питьевой смузи из зеленой гречки с бананом.