Смузи из сныти

Ингредиенты:

Сныть - 30 г

Яблоко - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Вода - 200-300 мл

Кедровые орехи - 30 г (по желанию)

Калорийность: 68 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Для смузи из мечты нам понадобятся следующие продукты. Кедровые орехи, если у вас их нет, вам не обязательно их принимать. Но с ними вкус получается более мягким и... сливочным или что-то в этом роде.

Давайте начнем. Сныть хорошо промываем водой. Затем стряхните капли и положите траву в блендер, залейте 130 мл воды. Хорошо взбейте. Чем лучше вы нарежете зелень, тем больше пользы вы от нее получите. Взбивать лучше больше минуты, независимо от мощности блендера.

Удаляем из яблока сердцевину, нарезаем яблоки на не очень крупные кусочки. Положите его в чашу блендера и взбейте.

Теперь очередь чокнутых. Налейте и взбейте. Если нет, то пропустите этот шаг.

Далее очистите банан и положите его в миску, еще раз взбейте.

На последнем этапе мы доводим смузи с водой до нужной нам консистенции. Я налила еще 170 мл воды и снова взбила. Но вы можете получать как меньше, так и больше воды. Экспериментируйте, как вам нравится.

Смузи от snyti с яблоком, бананом и кедровыми орешками готов! Пейте сразу, хранить настоятельно не рекомендуется!

Приятного аппетита!