Смузи из сливы

Ингредиенты:

Сливы – 450 г

Банан – 250 г

Апельсин – 250 г

Мед/сахар – по вкусу

Лед – 4-6 кубиков (по желанию)

Калорийность: 41 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Легкий и вкусный сливовый смузи - отличный вариант полезного перекуса, который можно приготовить за пять минут из трех ингредиентов. Приготовленный с добавлением бананов и апельсина, приправленный каплей меда для аромата и сладости, сливовый смузи обладает нежной, сливочной текстурой и аппетитным кисло-сладким вкусом, получается сытным и приятно освежающим. Попробуй это!

Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты. Банан и сливы для приготовления напитка можно использовать как свежие, так и замороженные. Замороженную сливу лучше предварительно полностью или частично разморозить, предварительно переместив ее из морозильной камеры в холодильную камеру (например, с вечера на утро). Банан можно добавлять без размораживания.

Очистите сливу от косточек. Нарежьте банан крупными кусочками. Очистите апельсин от кожуры, разделите на дольки и удалите из них косточки.

Положите ломтики банана и апельсина в чашу блендера и измельчите в пюре.

Добавьте сливы. Взбивайте еще 1-1,5 минуты до получения однородной массы.

Добавьте мед или сахар по своему вкусу. Взбивайте еще 30 секунд.

Чтобы получить прохладный напиток, при желании добавьте в каждый бокал по 2-3 кубика льда. При использовании замороженных бананов для приготовления смузи лед добавлять нельзя.

Разлейте напиток по бокалам и подавайте к столу.

Сливовый смузи готов.