Смузи из сельдерея, яблока и киви

Ингредиенты:

Киви - 1 шт.

Стебель сельдерея - 30 г

Яблоко - 100 г

Листья салата - 10 г

Петрушка - 5 г

Мед - по желанию

Минеральная вода без газа - по желанию

Калорийность: 26 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.

Способ приготовления:

Мы подготовим все продукты для смузи. Я дополнительно добавила петрушку и несколько листьев салата, потому что готовлю несладкий смузи. Если вы предпочитаете сладкие варианты, добавьте в готовый напиток немного меда.

Нарежьте яблоко кубиками. Я предпочитаю не снимать кожуру с яблока.

Очистите киви от кожуры. Сначала разрежьте его пополам, а затем нарежьте половинки фруктов кубиками.

Положите нарезанные яблоки и киви в блендер.

Взбейте фрукты в пюре.

Стебель сельдерея очистить, нарезать соломкой, листья салата и петрушку измельчить.

Добавьте свежую зелень в чашу блендера.

Давайте снова взбьем ингредиенты для смузи в пюре.

Тогда поступай так, как тебе больше нравится. Вы можете добавить лед в смузи или немного минеральной воды без газа, если вам не нравятся густые коктейли. Вы можете добавить соль, сахар, мед по своему вкусу.

Я добавила 100 мл минеральной воды.

Смузи из сельдерея, яблока и киви готов. Из этих ингредиентов получилось два стакана смузи. Если вы готовите этот напиток только для себя, лучше приготовить его на один раз, не стоит хранить его в холодильнике, хотя это возможно.

Будьте здоровы!