Смузи из сельдерея и апельсина

Ингредиенты:

Стебли сельдерея - 50 г

Апельсины - 300 г

Яблоко - 50 г

Мята - 10 г

Мед - 10 г

Молотый мускатный орех - 3 г

Калорийность: 48 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.

Способ приготовления:

Давайте возьмем продукты из списка.

Сельдерей, апельсины, мяту, яблоко моют и обсушивают. Если стебли сельдерея покрыты жесткими волокнами, удалите их. Молодые черешки сразу же нарезаем.

Очищенные апельсины разделяем пополам или другим способом и удаляем косточки, а также слишком толстые белые перегородки.

Снимите кожуру с яблока, разрежьте, удалите сердцевину с косточками.

Для дополнительного ароматизации смузи мы берем веточки мяты, щепотку молотого мускатного ореха и немного натурального меда.

Измельчите стебли сельдерея, ломтики апельсина и яблока, мяту до получения однородной массы, одновременно, приправьте мускатным орехом и медом.

Мы сразу же подаем витаминный коктейль из сельдерея и апельсина.

Приятного аппетита и будьте здоровы!