Смузи из петрушки

Ингредиенты:

Петрушка - 100 г

Киви - 2 шт.

Мед - по вкусу

Зеленый чай - 100 мл

Калорийность: 81 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Кто не знает замечательную пряную траву петрушку? Я думаю, что таких людей нет! Мы привыкли к петрушке, используем ее в салатах и супах, добавляем к мясу и другим блюдам. Оказывается, петрушку можно пить! Эта чудесная трава очень полезна для организма. В 50 г петрушки содержится суточная норма витамина С, в ней содержится большое количество фолиевой кислоты, железа, фосфора, калия и многих других элементов. В общем, нет необходимости спорить о пользе петрушки. Давайте приготовим вкусный и очень полезный смузи из петрушки. Добавьте киви и немного меда для вкуса. А в качестве жидкости мы возьмем свежезаваренный зеленый чай.

Итак, вот наши продукты для приготовления смузи из петрушки.

Промойте и нарежьте петрушку вместе со стеблями.

Положите петрушку в блендер.

Киви очистить и нарезать кусочками, добавить к петрушке.

Влейте примерно 100 мл охлажденного зеленого чая, взбейте петрушку с киви и чаем блендером в течение 1-2 минут, добавьте мед.

Добавьте еще зеленого чая, доведя смузи до желаемой консистенции. Давайте взбивать еще 2 минуты в блендере. Вот и все, наш замечательный полезный напиток готов! Разлейте смузи по чашкам и угощайтесь с удовольствием!

Низкокалорийный, вкусный и ароматный смузи из петрушки поднимет вам настроение и иммунитет! Готовьте на здоровье!