Смузи из киви, банана и яблока

Ингредиенты:

Банан - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Яблоко - 1 шт.

Мед - 1 ч.л. или по вкусу

Калорийность: 74 кКал

Общее время приготовления: 7 мин.

Способ приготовления:

Смузи - это густой, вкусный и освежающий напиток, приготовленный из взбитых ягод, фруктов и даже овощей. Существует множество рецептов приготовления такого лакомства. Каждый может выбрать по своему вкусу. Я предлагаю приготовить смузи из киви, банана и яблока. На мой взгляд, такое сочетание ингредиентов очень удачно. Напиток получается густым, насыщенным и с легкой кислинкой. Кислотность этого напитка можно регулировать с помощью меда, но это необязательно.

Если смузи покажется вам очень густым, добавьте в него немного воды, кефира или натурального йогурта. Попробуйте, я уверен, что многим это понравится.

Подготовьте необходимый набор ингредиентов для приготовления смузи.

Очистите яблоко от кожуры и нарежьте его произвольными кусочками. Положите его в чашу блендера.

Очистите киви и также нарежьте небольшими кусочками, добавьте к яблоку.

Очистите банан, нарежьте его или разломайте на кусочки. Добавьте к остальным ингредиентам.

Добавьте мед по вкусу.

С помощью блендера взбейте все до однородной массы.

Поставьте смузи из киви, банана и яблок в холодильник на 20-30 минут, чтобы он немного остыл. Разлейте по чашкам и можно подавать на стол. Приятного аппетита!