Смузи из кефира и киви

Ингредиенты:

Кефир - 200 г

Киви - 1 шт.

Мед - 1 ч.л..

Калорийность: 60 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.

Способ приготовления:

Смузи на основе кефира с фруктами - отличный вариант напитка для здорового завтрака. Кефир при этом можно брать разной жирности, что влияет на вкус готового смузи, делая его либо полностью диетическим, либо даже сытным!

Смузи из кефира и киви - очень простой в приготовлении и довольно вкусный напиток. Часто в продаже можно встретить "золотые киви" - они очень сладкие и сочные, а те, у которых зеленая кожица, - с кислинкой. Для смузи следует выбирать спелые фрукты. Но если вы купили твердый киви, ничего страшного, просто добавьте немного меда в готовый смузи.

Мы подготовим все продукты для смузи из кефира и киви.

Очистите киви от кожуры.

Мякоть киви нарежьте кубиками.

Положите его в чашу погружного блендера.

Давайте измельчим кусочки киви в картофельное пюре.

Добавьте к киви кефир.

Мы также все измельчим в пюре.

Мы пробуем коктейли. Если он станет кислым, добавьте немного меда, буквально 1 ч.л.

Смузи из кефира и киви готов!

Начните день вкусно и полезно!