Смузи из кефира и банана

Ингредиенты:

Бананы - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Кефир - 125 мл

Мед - 1 ч.л. (необязательно)

Калорийность: 77 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Подготовьте необходимый набор ингредиентов.

Очистите бананы и нарежьте их небольшими кусочками. Поместите в чашу блендера или подходящую емкость для взбивания.

Очистите киви от кожуры и также нарежьте произвольными кусочками. Отправляем его к банану.

При желании добавьте мед.

Влейте холодный кефир. Если вы хотите более диетический вариант смузи, используйте кефир с низким процентом жирности.

С помощью блендера взбейте смесь до получения однородной массы.

Разлейте кефирно-банановый смузи по бокалам и украсьте ломтиками киви. Готовый напиток можно подавать на стол. Поскольку мы использовали холодный кефир, смузи можно не охлаждать. Приятного аппетита!