Смузи из груш с кефиром

Ингредиенты:

Груши - 2 шт.

Кефир - 400 г

Мед - 20 г

Калорийность: 56 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Сочные спелые груши легко разминаются, обладают нежным ароматом и отлично подходят для всех видов коктейлей: на кефирной основе, с молоком, мороженым, соками или водой. Консистенцию смузи можно регулировать, разбавляя жидкость больше или меньше. А если груши сладкие, дополнительный мед и сахар не нужны или необязательны.

Для получения однородного смузи груши лучше очистить от кожуры. Если вы хотите подавать охлажденным, дополнительно бросьте кубики льда (из воды или замороженного грушевого пюре).

Чтобы приготовить смузи из груши с кефиром в домашних условиях, возьмите продукты из списка. Жирность кефира - любая, на ваш вкус.

Я мою груши, очищаю их от кожуры, удаляю плодоножки.

Чтобы измельчить груши быстрее и без особых усилий, нарежьте мякоть груш мелкими кубиками.

Загружаем его в емкость и измельчаем до однородного густого пюре.

Разводим кефир с медом.

Разлейте и подавайте к столу смузи из груш с кефиром.

Приятного аппетита!