Смузи из дыни с мятным чаем

Ингредиенты:

Дыня - 800 г

Мята - 5-6 веточек

Вода - для заваривания мяты

Калорийность: 43 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Несомненно, дыня любима многими. Сладкая и вкусная бахчевая культура также очень полезна. В сезон созревания мы стараемся чаще покупать этот "сахарный овощ", чтобы насладиться вкусом и ароматом. Дыня содержит много необходимых организму элементов и витаминов, в частности: железо, кремний, фолиевую кислоту, витамины А, В, С и Е.

Давайте сегодня разнообразим наше меню смузи из дыни и мятного чая. Дыню рекомендуется употреблять отдельно от других продуктов, а мятный чай чудесно усиливает вкус дыни.

Возьмите спелую дыню и несколько веточек мяты.

Мяту промойте и залейте кипятком, оставьте настаиваться на несколько минут.

Удалите из дыни семена и ложкой извлеките мякоть.

В блендере взбейте кусочки дыни и охлажденный мятный чай. Чай можно добавлять понемногу в процессе взбивания, добиваясь желаемой консистенции смузи.

Ароматный, сладкий, вкусный дынный смузи с мятным чаем готов! Разлейте в охлажденные чашки или добавьте кубики льда.

Наслаждайтесь отличным полезным напитком!

Приятного аппетита!