Клубничный смузи с медом (на кефире)

Ингредиенты:

Клубника - 150 г

Кефир любой жирности - 250 мл

Цветочный мед - 2 ст.л..

Калорийность: 72 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

В летний сезон клубничный смузи с медом (на кефире) можно приготовить на завтрак, на десерт, в качестве закуски. Буквально все взрослые и дети любят этот напиток и не откажутся от него ни в коем случае. Единственное, что малыши не слишком любят кефир, поэтому они могут заменить такой кисломолочный продукт ряженкой любой жирности, и обязательно подогретой комнатной температуры (не холодной из холодильника).

Сезон клубники, в зависимости от региона, начинается в мае и заканчивается в июле, так что у вас обязательно будет время насладиться таким напитком. Если у кого-то из вашей семьи аллергия на мед, замените его сахарной пудрой или сахаром, сиропом или посыпкой.

Итак, приготовьте необходимые ингредиенты и приступайте к приготовлению!

Ягоды очистите от хвостиков, промойте в воде. Крупную клубнику разрежьте на несколько частей, мелкую целиком положите в чашу блендера.

Выложите цветочный мед или какой-нибудь другой подсластитель.

Залейте кефиром любой жирности или ряженкой. Допустимо добавлять молоко, но не слишком кисломолочные напитки.

Взбивайте все в течение 2-3 минут, пока ягоды полностью не измельчатся.

Готовый смузи с клубникой и медом разлейте по бокалам или чашкам, украсьте трубочками и подавайте к столу.

Хорошего вам дня!