Густой молочный коктейль

Ингредиенты:

Бананы - 3 шт.

Молоко любой жирности - 250 мл

Лед - 3-4 кубика

Сахар - 2 ст.л.

Калорийность: 107 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Бывает, что купленные бананы кладут вместе с яблоками или помидорами, а такие продукты способствуют быстрому созреванию бананов. Более того, кожура плодов темнеет, но внутри они остаются сочными, легкими и вкусными. Если это случилось с вами по ошибке, то просто сделайте из фруктов густой молочный коктейль - и взрослые, и дети будут пить его с удовольствием.

Напиток получается калорийным, сытным и питательным - тем, кто придерживается диеты, лучше его не создавать. Но для поездки, на работу или в дорогу он будет идеальным, так как насыщает минимум на 3-4 часа.

Вы можете использовать любой вид молока: коровье, козье, кокосовое и т.д., главное, чтобы напиток пришелся вам по вкусу. Поскольку бананы сладкие, сахар можно исключить или заменить медом, сиропом стевии, топпингом и другими подсластителями.

Итак, приготовьте необходимые ингредиенты и приступайте к приготовлению!

Очистите бананы, нарежьте их шайбами в чаше блендера или в глубокой емкости, если вы используете погружной блендер.

Всыпьте сахарный песок и добавьте лед. При использовании погружного блендера вам нужно самостоятельно измельчать кубики льда.

Влейте охлажденное молоко любой жирности и любого сорта.

Тщательно разотрите все содержимое миски в пюре в течение 2-3 минут, пока кусочки банана не будут полностью измельчены.

Разлейте готовый напиток по бокалам, чашкам, банкам для коктейлей и сразу подавайте к столу. Теперь вы точно знаете, как приготовить густой молочный коктейль в домашних условиях!

Хорошего вам дня!