Фреш из яблок и груш

Ингредиенты:

Груши - 3 шт.

Яблоки - 3 шт.

Мед - 20 г

Калорийность: 51 кКал

Общее время приготовления: 7 мин.

Способ приготовления:

Если вы любите натуральные фруктовые смеси, предпочитаете сыроедение, натуральный вкус и свежесть фруктов, а также исключаете термическую обработку, измельчите сезонные груши с яблоками до получения густой массы. Если вам не хватает сладости, добавьте сахар или мед.

Для того чтобы свежие фрукты приобрели шелковистую и нежную консистенцию, не поленитесь очистить фрукты от кожуры. Все это займет не более 10 минут, подавайте сразу.

Чтобы приготовить свежие груши и яблоки в домашних условиях, возьмите продукты из списка.

Плоды моют, очищают от кожуры. Очищенные яблоки разделяем на небольшие кусочки произвольной формы.

То же самое мы проделываем с грушами.

Опускаем кусочки фруктов в емкость и измельчаем их до получения однородной массы. Если сока недостаточно, влейте ложку питьевой воды/жидкости.

Добавьте ложку меда в богатую железом смесь, перемешайте.

Мы подаем густые свежие груши и яблоки сразу после приготовления.

Приятного аппетита!