Апельсиновый фреш

Ингредиенты:

Апельсины - 2 шт.

Лед - по вкусу

Калорийность: 45 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Для создания ароматного апельсинового фреша вам понадобятся только апельсины и лед, если напиток готовится в жаркую погоду. Цитрусовые можно покупать в любом супермаркете круглый год и готовить напиток хоть каждый день, но ни в коем случае не пейте его натощак - не верьте рекламируемым кинопоказам. Свежевыжатый апельсиновый сок может привести к гастриту или язве желудка из-за его кислотности. Кроме того, не смешивайте его с кофе или чаем! Пейте сок после еды, на перекус, на полдник.

Апельсины богаты витамином С, поэтому их рекомендуют как взрослым, так и детям, если у них нет аллергии на такой фрукт. Фреш готовится за считанные минуты при наличии соковыжималки или обычного пресса для цитрусовых. Кстати, оставшуюся фруктовую мякоть можно добавлять в тесто при выпечке сладких кексов, пирогов и прочего.

Итак, приготовьте необходимые ингредиенты для приготовления апельсинового фреша в домашних условиях и приступайте к приготовлению!

Вымойте каждый апельсин в воде, разрежьте на две части. Выжмите каждую из четырех частей на прессе, чтобы получилась свежая.

Из двух крупных апельсинов получится чуть больше половины стакана объемом 200 мл, если плод с мясистой мякотью.

Положите пару кубиков льда в стакан или обойдитесь без него.

Налейте свежий апельсиновый сок налейте в бокал и сразу же подавайте его своей семье или наслаждайтесь его вкусом сами.

Хорошего дня!