Жареная тилапия в мультиварке

Ингредиенты:

Тилапия - 2 филе

Горчица - до 2 ст.л.

Масло - для жарки

Калорийность: 112 кКал

Общее время приготовления: 30 мин.

Способ приготовления:

Филе тилапии необходимо заранее разморозить. Горчица потребуется в виде соуса (не порошкообразного).

Равномерно намажьте горчицей филе тилапии или другой белой рыбы (речной или морской).

Через 15 минут установите на мультиварке режим "Жарка", смажьте чашу растительным или сливочным маслом.

Обжарьте филе тилапии в мультиварке с обеих сторон до готовности (около 15 минут).

В моем варианте соль не добавлялась во время приготовления, и вы ориентируетесь на свой вкус.

К жареной тилапии, маринованной в горчице, очень хорош гарнир из картофеля или риса.