Тушёные кальмары с морковью и луком

Ингредиенты:

Кальмары – 420 г

Морковь – 180 г

Красный лук – 130 г

Оливковое масло – 2 ст.л.

Соль – по вкусу

Молотый перец (розовый, черный, белый) – по вкусу

Калорийность: 95 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Я предлагаю приготовить тушеные кальмары с морковью и луком. Это займет у вас всего 15 минут, и легкий ужин готов. Идеальным гарниром к кальмарам станет рис, кускус или просто слегка поджаренные гренки.

Чтобы приготовить тушеные кальмары с морковью и луком, нужно сразу подготовить продукты согласно списку.

Морковь очистите и натрите на средней терке.

Красный лук нарежьте полукольцами.

На сковороде, разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до мягкости.

Добавьте морковь и готовьте в течение 4-5 минут.

Кальмары нарезать полукольцами.

Добавьте кальмары к луку и моркови, посолите, поперчите и тушите 5 минут.

Тушеные кальмары с морковью и луком готовы. Приятного аппетита!