Скумбрия в соевом соусе в духовке

Ингредиенты:

Скумбрия - 1 шт.

Соевый соус - 2 ст.л.

Лук репчатый - 1 шт.

Специи для рыбы - 1/2 ч.л.

Перец - 1 щепотка

Калорийность: 149 кКал

Общее время приготовления: 40 мин.

Способ приготовления:

Возьмем все необходимые продукты для приготовления скумбрии в соевом соусе в духовке.

Для начала выпотрошите рыбу, отрежьте голову и хвост, промойте и обсушите.

Посыпать специями для рыбы и перцем.

Выложите в огнеупорную посуду подходящего размера.

Лук очистите, нарежьте полукольцами и выложите на рыбу.

Полейте соусом, накрыть фольгой, поставить в разогретую до 190-200 градусов духовку на 35-40 минут.

Вкусная, ароматная скумбрия, запеченная в соевом соусе в духовке, готова к подаче.

Приятного аппетита!