Лемонема, запеченная в духовке

Ингредиенты:

Лимонник - 400 г

Картофель - 300 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Сметана - 3 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

Специи для рыбы - по вкусу

Калорийность: 69 кКал

Общее время приготовления время: 1 час.

Способ приготовления:

Лемонема - морская рыба, похожая на треску, которая внешне очень напомнила мне минтая, вполне доступная и бюджетная. Сегодня мы приготовим из него вкусный сытный ужин. Рецепт один из самых простых, подходит для всех начинающих поваров или для повседневных блюд без проблем.

Чтобы приготовить лемонграсс, запеченный в духовке, мы подготовим продукты в соответствии со списком.

Мы очистим рыбу от нескольких чешуек и отрежем хвост и плавники.

Нарезать на порционные куски.

Посыпать солью, перец и специи для рыбы.

Добавьте сметану и перемешайте.

Затем положите мелко нарезанный лук и натертую на терке морковь.

Сверху - картофель, нарезанный кружочками, посолите его и посыпьте паприкой.

Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 40 минут, пока картофель не будет готов.

Лимонад, запеченный в духовке, готов.

Подавайте горячими с зеленью и свежими овощами.

Приятного аппетита!