Форель в горшочках в духовке

Ингредиенты:

Форель - 700 г

Лук репчатый - 1 шт.

Лавровый лист - 1 шт.

Перец горошком - 6 шт.

Специи для рыбы - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

Калорийность: 92 кКал

Общее время приготовления: 40 мин.

Способ приготовления:

Прежде всего, подготовьте все необходимые продукты для запекания форели в горшочках в духовке.

Форель очистили от чешуи, удалили внутренности, отрезали голову и хвост. Нарежьте крупными кусочками. Натираем специями для рыбы и солим.

Лук очистили и нарезали полукольцами.

Я кладу в горшочки лук, лавровый лист и перец.

Затем она выложила кусочки рыбы и еще немного лука. Накрываем крышками и ставим в разогретую до 190 градусов духовку. Запекайте форель в горшочках в духовке в течение 35-40 минут.

Вы можете подавать его в горшочках, но я предпочитаю выкладывать на сервировочную тарелку.

Приятного аппетита!