Низкокалорийные сырники

Ингредиенты:

Творог - 250 г

Мед - 1 ст.л.

Куриное яйцо - 1 шт.

Корица - 1 ст.л.

Разрыхлитель - 1/4 ч.л.

Цельнозерновая мука - 3 ст.л.

Яблоко - 1 шт.

Ванилин - на кончике ножа

Овсяные хлопья - 6 ст.л.

Калорийность: 177 кКал

Общее время приготовления: 25 мин.

Способ приготовления:

Чизкейки - очень популярное блюдо, которое подают на завтрак. Я предлагаю приготовить низкокалорийные чизкейки с цельнозерновой мукой, корицей и яблоком. Мы будем готовить их в духовке.

Чтобы приготовить низкокалорийные сырники из творога, мы подготовим продукты согласно списку.

Смешайте творог, яйцо и ваниль. Добавьте муку, разрыхлитель, мед, корицу.

Яблоко очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками, выложить в миску с творожной массой. Хорошо перемешайте.

Из полученной массы формируем сырники, обваляем их в овсяных хлопьях. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.

Готовые низкокалорийные сырники слегка охлаждают и подают со сметаной, йогуртом, вареньем, медом.

Доброго утра!