Паровые котлетки в мультиварке

Ингредиенты:

Мясо (свинина, говядина, курица) – 500 грамм;

Рис – 150 грамм;

Лук репчатый – 1 штука;

Картофель – 1 штука;

Яйца – 1 штука;

Вода для фарша – 70 мл;

Черный молотый перец и соль - по вкусу.

Калорийность: 182 кКал

Общее время приготовления: 35 мин.

Способ приготовления:

Котлеты, приготовленные на пару в мультиварке, очень диетичны, поэтому их можно употреблять людям, сидящим на диете, в любом количестве, а также маленьким детям. Предлагаю вашему вниманию свой собственный рецепт приготовления котлет на пару в мультиварке. Рецепт приготовления диетических котлет на пару в мультиварке очень прост и не займет много времени. Они также не являются высококалорийными, употребляя их, вы не наберете лишний вес. Попробуйте это и вы.

Шаг первый. Мы подготовим необходимые ингредиенты для приготовления котлет, заранее отварите рис до полной готовности. Мясо нарезать кусочками, добавить рис, лук, картофель, яйцо, соль, перец, воду и взбить все в блендере до однородной массы. (при желании можно добавить хлеб, размоченный в молоке).

Шаг второй. В кастрюлю мультиварки до отметки 4 налейте воды, сформируйте наши котлеты сверху в пароварку и выложите их ложкой.

Шаг третий. Готовим котлеты в режиме "На пару" для мяса, в течение 35 минут, после приготовления не открывайте крышку мультиварки еще 5 минут.

Шаг четвертый. Подавайте горячими, с вашим любимым гарниром и салатом из огурцов и помидоров.

Приятного аппетита.